Dr Laura Popescu

Sanătatea în realitate vă privește! Rămâneți sănătoși!


1 Comment

MĂRUL, FRUCTUL CUNOAȘTERII

Bună ziua și bine v-am găsit! marul Laura

Vă amintiți acum ca adulți de gustul prăjiturii cu mere a bunicii sau cireșele culese din pom? De corcodușele sustrase direct la sursă cu scara sau roșiile gustoase luate de la bătrânica din colț de la piață? Sunt amintiri plăcute cu rememorarea exactă a parfumului, aromei respective. Și o cauți poate în mod inconștient mereu și mereu fiind declarat standardul tău de sănătate. De câte ori ați fost dezamăgit peste ani de sentimentul că tot ce e bun este pe cale de dispariție? Ce alimente oferim azi copiilor noștri? Recunoașteți faptul că anumite lucruri se schimbă inevitabil de la o generație la alta dar altele, cum ar fi alimentația trebuie să păstreze limitele sănătoase chiar dacă oportunitățile sunt aparent mult mai mari decât “pe vremea noastră”? O echipă amplă, adevărata armată de voluntari medici, studenți, elevi de liceu, se implică eficient ca în fiecare an, dar mai ales în preajma Zilei Copilului, să explice copiilor de școala primară, câteva atribute ale unei vieți sănătoase. Știați desigur că este sănătos pentru copii să mănânce fructe la micul dejun iar seara cerealele cu lapte! Știați că fructele trebuie consumate pentru o digestie sănătoasă înainte de mesele principale sau între mese dar nu mai târziu de ora 18:00 pentru a nu produce fermentație excesivă cu balonare, crampe și tulburări de somn! Știați că după 48 de ore fructele proaspete încep să piardă din cantitatea și calitatea vitaminelor chiar dacă magia conservanților face să te atragă până la o lună, că doar este un fel de “împăiere”realizată artistic! Oare întreba degeaba draga bunică la piață de unde sunt merele? Nu trebuie să rămână secretele bunicii! Știați că trebuie spălate bine sub jet de apă pentru îndepărtarea ierbicidelor, a pesticidelor sau a bacteriilor tip Salmonela doar înainte de a fi consumate iar dacă au coaja ceroasă (struguri, cireșe, mere, pere) e bine să fie fie lăsate 30 de minute scufundate într-un bol cu apa cu o linguriță de bicarbonat! Știați că fructele și legumele nu trebuie așezate în frigider lângă brânzeturi sau carne proaspătă! Știați că fructele mai moi (căpșuni, afine, zmeură) trebuie spălate cu jetul pulverizator de apă de la robinet pentru a nu le vătăma, asezate într-o strecurătoare! Pentru că poate copii nu v-au văzut făcând toate astea sau poate nu le-ați explicat că este un comportament la îndemână și sănătos evitând astfel vizitarea de urgență a medicului, venim noi în întâmpinare și le povestim sub formă de joacă lucruri utile pentru sănătatea lor. marul PETRESCU Invitata emisiunii de azi este Dr Luciana Petrescu, medic primar pediatru la Spitalul Clinic de Copii Brașov. Coordonatoare a campaniei de Educație pentru Alimentație Sănătoasă arată simbolul mărului: MĂRUL, FRUCTUL CUNOAȘTERII.

Succesul este de partea celor corect informați! Sădește sănătate și culege sănătate mai  târziu! Felicitări tuturor celor implicați! Vizionare plăcută!


Leave a comment

LIBERUL ARBITRU

Dr Laura Popescu

Bună seara și bine v-am găsit!
Sistemul de sănătatea publică se dezvoltă și se perfecționează din ce în ce mai mult, astfel încât să asigure un serviciu medical mai eficient și mai prompt.
Sistemul de sănătate privat apare și se dezvoltă mai rapid preluând de multe ori chiar personalul medical format la stat pentru că este mai atractiv…
Invitata emisiunii de azi , dna dr Maria Mitrică, șef de lucrari Pediatrie explică faptul că cel puțin în cazul copiilor cele două sisteme se concurează dar se și completează.

Dr Maria Mitrica

Se respectă astfel LIBERUL ARBITRU.

Și mai vreau să fac o completare! Mai ales acum când tendința puerilă de nonvaccinare pare să capete amploare îngrijorătoare deși competențele propăvăduitorilor sunt cel puțin îndoielnice în domeniu, o consultație de Prevenție poate reda o imagine reală a vaccinărilor.
Mișcarea nonvaccinare o văd puerilă prin ” neputința adepților de a vedea pădurea de bârna din ochi”. Un om care are un copil și i se îmbolnăvește, întreabă avocatul, inginerul sau medicul ce trebuie să facă să fie cât mai bine? Toți pot deține informații din domeniile colaterale dar nu cred că insistați ca avocatul să vă repare ceva prin casă, inginerul să vă trateze iar medicul să vă susțină pledoaria de apărare când vreți să recuperați o daună ! Și asta deși toți pot să fie binevoitori și să aibă idei vagi citite sau auzite prin “telefonul fără fir”. Fiți mai circumspecți și căutați calificarea persoanelor care susțin o cauză!

Vizionare plăcută!


Leave a comment

DINȚI FRUMOȘI, COPII SĂNĂTOȘI

Bună seara și bine v-am găsit!

image
Cum ne preocupă viitorul?

La scară mică ar fi ce mâncăm mâine? Cum ne petrecem timpul liber?

La scară mare? Aici deja gândirea are altă perspectivă, independentă de instincte primare sau voința individuală.

Un proverb chinezesc spunea: “Daca iti faci planuri pentru un an, planteaza orez; daca iti faci planuri pentru zece ani, planteaza copaci; daca iti faci planuri pentru o viata intreaga, educa oameni.” Succesul trebuie clădit în funcție de obiective. Cine mai investește în educație? Educația pentru sănătatea dentară a căzut de mai mulți ani în derivă, doar acțiunile voluntarilor mai aduc o “floare de primăvară”.

Ei bine, gândind la scară mare, inițiativa Clubului Rotary districtul România și Republica Moldova s-a concretizat prin Cabinete de Stomatologie preventivă în mai multe orașe din România, cel mai nou fiind în Brașov, activ din 2015.

Proiectul a implicat Clubul Rotary din țară și din Suedia, Consiliul Județean Brașov, Inspectoratul Școlar Brașov, Spitalul Clinic De Copii Brașov, voluntarii care vor lucra ( dr Andrei și Alina Albu, dr Coriolan și Ramona Barbu) și decoratoarea cabinetului, actrița Manuela Zaharie de la Teatrul de Păpuși Brașov. În ce constă și cum se desfășoară ne prezintă medicul stomatolog coordonator, dr Petru Albu.

image

“Dacă îți faci planuri pentru o viață întreagă, educă oameni!” Primul pas a fost făcut la Brașov.
Felicitări pentru proiect! Dinții frumoși contribuie la sănătatea noastră. Succesul va veni cu siguranță!

Anul Nou vine cu speranțe de mai bine pentru cei mici. Sarbători fericite!
Vizionare plăcută!


Leave a comment

CÂND ÎȚI PUI O DORINȚĂ

image

Bună seara și bine v-am găsit!
Este luna cadourilor, luna în care mai mult decât oricând toți ne punem dorințe și sperăm ca ele să prindă contur și să devină realitate. Desigur că cel mai convingător este să te ajuți singur dar o faptă bună venită din partea oricui este la fel de benefică și poate chiar mai emoționantă, mai răscolitoare, tocmai pentru că are acel impact magic, protector, parcă divin.
Invitatul emisiunii de azi este Dr Liviu Muntean, manager la Spitalul Clinic de Copii Brașov , medic primar chirurgie și ortopedie pediatrică , un spirit tânăr care arată că spitalul public, gazda temporară a copiilor aflați la capătul firului sănătății, vrea și poate să devină o locație care să ofere protecție, confort, stabilitate și consiliere.

image
Închideți ochii și puneți-vă o dorință. Cum este CĂND ÎȚI PUI O DORINȚĂ? Sigur ești mai optimist. Cineva acolo sus vă aude și o va împlini! Doar este luna cadourilor și nu putem nega puterea minții.
Dorințele unui manager autentic? Acreditarea spitalului, laborator performant și Computer Tomograf, toate sunt pentru un spital și mai performant. Este un om modest? Un mod realist? Putea să spună și de reabilitarea cu succes a bucătăriei spitalului, a secțiilor de chirurgie si ortopedie pediatrică, recepția și spațiile de primire de la urgențe …

Vizionare plăcută!


1 Comment

RECICLAREA OII NEGRE

Bună ziua și bine v-am găsit!

Cum ajunge o persoană să fie catalogată drept “oaia negră”? Nu se supune canoanelor și cutumelor grupului social respectiv, fie că este familie, școală, servici. Nimeni nu se întreabă dacă persoana o face dinadins sau că nu poate.
Consecința acestui comportament “aberant” este în mod spontan de blamare, pedepsire, marginalizare, izolare și chiar excludere a acelei persoane. Este o chestiune de ține de timp întrucât toleranța noastră față de acești rebeli scade direct proporțional cu gradul de rudenie. Părintele unui copil agresat de un alt copil, la școală, nu va accepta prea ușor răspunsul “așa e el, un copil rău , care bate colegii”. Și ca un făcut , “bad boys” au lipici la belele, nu numai că sunt conflictuali dar se și lovesc frecvent din propriile neatenții și graba lor. Acești copii cresc și devin adulți dar năravurile și tendința de superficialitate se păstrează.
Un vecin agresiv este greu tolerat, nu-i așa?
ADHD sau Tulburarea hiperkinetică cu deficit de atenție este o tulburare cronică prin deficiența unor substanțe la nivelul creierului. Deci nu este o “proastă educație”, “un moft”, sau “un răsfățat”, pentru că indiferent de mediu în care se află: acasă, la joacă, la școală sau la petreceri, comportamentul este la fel de “supărător”. Dar vestea bună este că au apărut tratamente eficiente! Și schimbarea tânărului este miraculoasă. RECICLAREA OII NEGRE este posibilă!
În cazul copiilor cu Retardare Mentală, școlarizarea și stimularea adecvată afectivă pot face îmbunătățiri, deci RECICLAREA OII NEGRE este posibilă, cu ameliorare!
Defapt, trebuie să vedem partea bună a lucrurilor. Copii cu aceleași diagnostice pot evolua diferit de la un an la altul în funcție de complexitatea, continuitatea și conștiinciozitatea tratamentului urmat. Medicina nu bate pasul pe loc, ci EVOLUEAZĂ!

image

De aceea Comisia pentru Dizabilitate face evaluari anuale pentru a surprinde această evoluție și a acorda cât mai corect gradele. Defapt acest principiu este valabil și la adulți, indiferent de boala cronică.
Invitatul emisiunii de azi , Dl Dr Dezso Nagy, medic primar Neuropsihiatrie Pediatrică la Centrul de Sănătate Mintală Brașov, explică cum să acționăm corect în situații de cumpănă.

 

Concluzia?
DACĂ VREI, POȚI! Copii care fac progrese au mai întâi de toate o familie luptătoare, apoi, simțindu-se iubiți, devin ei înșiși învingătorii în cursa vieții lor. RECICLAREA OII NEGRE ESTE POSIBILĂ! Nu am spus că este și ușor! Nu am spus că se întâmplă peste noapte!

Nu le furați această șansă!


Leave a comment

REFLEXII ȘI METAMORFOZE

Bună ziua și bine v-am găsit!

V-ați plimbat vreodată prin sala oglinzilor care deformează corpul? Este foarte amuzant să te vezi în decurs de mai puțin de 5 minute fie cu 30 de kg în plus, fie în minus, fie mai înalt cu 20 de centimetri, fie mai puțin. Reflexiile înșelătoare ale oglinzilor duc la o schimbare radicală a identității. Odată ieșit de acolo respiri ușurat că te recunoști din nou.
Dar ce faci când oglinda de acasă iți arată o imagine de acest gen iar oglinda de pe hol îți prezintă cu nonșalanță același lucru? Înseamnă ca este realitatea persoanei tale, că doar nu ți-a schimbat vreo ursitoare mobilierul peste noapte!
Invitatul emisiunii de azi , dr Călin Bucerzan, medic primar endocrinolog aduce vești bune în ce privește aceste abateri de la standardele sănătoase. Astfel, obezitatea la copil, deși aduce România pe locul 3 de pe podiumul mondial, poate fi corectată, dacă se colaborează cu endocrinologul.

image
Copiii scunzi uneori chiar din părinți de talie mică, pot crește vertiginos prin tratamentul bine condus de endocrinolog prin Programul de Sanatate special conceput și gratuit pentru această tulburare.
Să nu uităm că Brașovul, ca orice zonă subcarpatică are un mare deficit de iod astfel că Programul de screening din maternitățile brașovene și testele specifice ulterioare pot pune rapid diagnosticul și adapta tratamentul endocrinologic pentru corectarea funcției tiroidiene.
Dr Călin Bucerzan da o veste bună și viitoarelor mămici care se știu cu tulburări endocrine.

Așadar, dacă REFLEXIA oglinzii de acasă vă arată o persoană la care se pot face retușări, nu uitați, METAMORFOZA este posibilă și prin endocrinologie!

Vizionare plăcută!


Leave a comment

GRIJĂ LA CIREAȘA DE PE TORT

IMG_2645

Buna ziua și bine v-am găsit!

GRIJĂ LA CIREAȘA DE PE TORT! Și ea trebuie cântărită, cu tot cu sâmbure!

Diabetul zaharat este o boală cronică ce apare prin distrugerea în procent de 50-80 % a pancreasului, organul producător de insulină. Este un organ pentru care nu s-a putut demonstra capacitatea de regenerare spontană, astfel că odată distrus, se pierde și rolul său de conversie a zahărului din alimente în alte substanțe necesare organismului. Rezultatul este creșterea glicemiei.
Prima invitată a emisiunii este dna dr Livia Moldovan, medic primar pediatru cu atestat diabetologie infantilă, la Spitalul Clinic de Copii Brașov. Ne explică faptul că diabetul poate să apară la orice vârstă iar simptomatologia de debut este cu atât la zgomotoasă cu cât vâsta e mai mică. În Brașov sunt luate în evidență 82 de cazuri de copii cu diabet zaharat.

image

 

A doua invitată este dna dr Brândușa Corfaru, medic primar diabet-nutriție la Spitalul Militar Brașov. Ne explică faptul că diabetul zaharat de la adult se descoperă de cele mai multe ori la analize de laborator de rutină fiind asimptomatic. În Brașov sunt în evidență aproximativ 30000 de adulți cu diabet zaharat. De asemenea ne vorbește de metodele moderne de tratament:

image

Aveți mai jos câteva criterii de diagnostic pentru diabetul zaharat:

OMUL SĂNĂTOS ARE VALORI ALE GLICEMIEI =70-100MG%

DIAGNOSTICUL DIABETULUI ZAHARAT TIP 1 INSULINODEPENDENT

SEMNE:
• POLIURIE, POLIDIPSIE, POLIFAGIE
• LIPSA POFTEI DE MÂNCARE (LA COPIL)
• SCĂDERE ÎN GREUTATE

LABORATOR:
• GLICEMIE DIMINEAȚA PE NEMÂNCATE PESTE 126MG%
• GLICEMIE > 200MG% (VALOARE ÎNTÂMPLĂTOARE DUPĂ MESE)
• GLICOZURIE (ZAHĂR ÎN URINĂ)
• ± CETONURIE (CORPI CETONICI ÎN URINĂ)
• HB GLICOZILATĂ ≥ 6.4%

PREDIABET:
• VALORI ALE GLICEMIEI INTRE 110-125MG%
• TESTUL DE ÎNCĂRCARE LA GLUCOZA PER OS SE EFECTUEAZĂ ÎN CAZ DE HIPERGLICEMIE UȘOARĂ DEPISTATĂ ÎNTĂMPLĂTOR > 100MG%, DAR SUB 200MG%

Și desigur, detalii despre alimentația persoanei cu acest diagnostic:
REGIMUL DIABETICULUI
1) ALIMENTE FĂRĂ CÂNTAR
CARNE: -vițel, vacă, pasăre, miel proaspăt sau conservat, șunca, piftie, mezeluri.
PEȘTE: proaspăt sau conservat, sărat sau afumat.
BRANZETURI : telemea, cascaval, branza topita, cas.
GRASIMI: unt, untdelemn, margarina, untura, slanina, smantana
LEGUME: varza, varza roșie, bruxelles, conopida, spanac, lăptuci, dovleci, fasole verde, bame, sparanghel, vinete, salata, roșii, păpădie, măceși, ridichi, ciuperci, ardei gras, castraveți, praz, untișor.
OUĂ PROASPETE: 1 ou proaspăt fiert moale.

2) ALIMENTE CÂNTĂRITE
OBLIGATORIU PE CÂNTAR ZILNIC
FRUCTE PROASPETE:
o Mere, fragi, căpșuni, caise, visine, cireșe.
o Pere, portocale, gutui, piersici, sfecla.
o Morcov, țelină, pepene verde
o 100gr= 10 HC
LAPTE: iaurt, urdă – 100g= 4HC
CARTOFI: orez, gris, paste făinoase, cântărite, fierte – 100g=20HC
PÂINE: 100gr = 50HC
o Mămăliguța pripită – 400gr mămăliguță = 100gr pâine=50HC
• NU SE VOR FIERBE CARTOF, MORCOV, SFECLĂ SAU PASTE
FĂINOASE ÎN CIORBĂ!

3) ALIMENTE INTERZISE
• Se vor evita : făinurile, biscuit, legume uscate, linte, bobul, castanele, zahărul, ciocolata, prăjiturile, bomboanele, dulceața, halvaua, rahatul, înghețata, berea, vinul dulce, mustul, siropul, mierea de albine, cozonacul, curmalele.

4) INSTRUCȚIUNI SPECIALE
• 50HC= 100gr pâine= 250gr cartofi= 500gr fructe= 114gr cartofi prăjiti=220gr orez fiert, griș fiert sau paste făinoase
• 10HC= 100gr fructe= 50gr cartof= 20gr paine= 250gr morcov, țelină sau sfeclă fierte= 330gr mămăliguță

Doar în cazul diabetului zaharat controlat medicamentos se poate consuma uneori CIOCOLATĂ AMĂRUIE 85% conținut de cacao.

Un caz special de diabet zaharat este cel al marilor obezi. Nu uitați că obezitatea încarcă și suprasolicită organismul în totalitate. Dacă mai întâi, supărator este doar faptul că articulațiile nu suportă supragreutatea și, posibilitatea efortului fizic scade considerabil prin afectarea articulațiilor, a tensiunii arteriale, a oxigenării mușchilor, inimii și creierului, trebuie să mai știți un lucru: pancreasul este, la fel ca celelalte organe, proiectat pentru o anumită solicitare zilnică. În cazul marilor obezi, diabetul apare ca un aspect funcțional, de stoc limitat față de o cerere mult prea mare de insulină. Chiar dacă nu este distrusă integritatea structurală a pancreasului, el este eficient doar pentru o greutate ideală a persoanei față de înălțime și devine insuficient pentru o masă corporală mai mare. Apare astfel diabetul zaharat în care trebuie suplinită din exterior diferența de insulină, ca să se mențină valori în limite normale ale glicemiei. Corectarea acestei forme de diabet zaharat se face mergând la cauza ce a determinat dezechilibrul: OBEZITATEA. De aici nevoia obligatorie de slăbi! Exercițiu fizic, diete alimentare sau intervenții operatorii, cum este cazul chirurgiei de micșorare a stomacului (chirurgia bariatrică).

image

Detalii in acest sens puteti vedea in emisiunea

Dr Claudia Gavris și DrBogdan Moldovan, https://drlaurapopescu.wordpress.com/2013/10/25/obezitatea-un-efect-de-domino/

 

Vizionare plăcută!