Dr Laura Popescu

Sanătatea în realitate vă privește! Rămâneți sănătoși!


Leave a comment

NU MAI POT!

image

Bună ziua și bine v-am găsit!

De câtva timp încoace, ne stă tot mai des pe limbă un cuvânt care se aude ca un ecou: oboseală. Indiferent de vârstă, copii și adulți, sunt tot mai obosiți indiferent de anotimp, de perioadă a zilei sau a săptămânii.

image

Stilul de viață, greșelile alimentare, normele de lucru la care suntem supuși mai mult sau mai puțin voluntar, duc iremediabil la acumulare de stres si oboseală până la epuizare. Iar energia tinereții nu reîncarcă suficient necesarul, astfel că ne facem datorii din ce în ce mai mari de repaus și relaxare, timpul fiind parcă inamicul nostru.
Și uite așa se poate instala SINDROMUL DE OBOSEALĂ CRONICĂ.

Primul invitat al emisiunii este Prof Sorin Buzinschi, medic primar pediatru si specialist gastroenterolog copii și adulți la Cabinet medical. Ne explică ce este sindromul de oboseală cronică și ce se poate face pentru tratarea lui, simptomatologia durând in medie între 6 luni și 2 ani de zile.

image

 

 

Al doilea invitat, dr Stefan Tiron, ortoped ca formație, vine în întâmpinarea diagnosticării acestui sindrom și ne vorbește despre analiza minerală tisulară, metodă care surprinde carentele de Calciu, Magneziu, Potasiu și Fier, toate responsabile de oboseala cronică.

image

 

 

Avantajul metodei este că poate depista depozitele mineralelor acumulate în ultimele 100 de zile din organism, la fel cum Hemoglobina glicozilată poate repera diabetul zaharat existent in ultimele 3 luni, chiar dacă dozarea actuală a glicemiei poate fi aparent normală la o dozare de rutină unică. În analiza minerală nu se folosește sânge, ci fire de păr. În medie, părul crește aproximativ 1 cm/ lună. Pentru siguranță se taie 4 cm din lungimea firului de păr măsurând de la rădăcină și se face dozarea rezervei de minerale în ultimele 100 de zile.
Dar pe lângă 30 de minerale necesare în mod normal în organism, această metodă de dozare analizează automat și 7 metale grele, toxice, care nu au ce căuta vreodată în corpul nostru (aluminiu, plumb, arsenic, mercur, e.t.c.). Intoxicațiile pot mima inițial sindromul de oboseală cronică dar sunt chiar mult mai grave! Rezultatele sosesc în 14 zile. Se fac și rapoarte între diferite minerale, necesare pentru echilibrul lor în organism.

Trebuie să țineți minte că oboseala este ea singură un motiv serios și suficient pentru a cere un consult la medic.
Atenție, consumul de alcool, tutun accentuează și prelungesc acest sindrom.

Tratamentul este unul cauzal și simptomatic, ceea ce poate necesita un set mare de analize și investigații, iar echipa care face schema de tratament trebuie să fie de cele mai multe ori interdisciplinară.
Durerile se tratează cu antiinflamatorii puternice, uneori chiar corticosteroizi.
Insomniile se tratează cu somnifere atent alese și o informare asupra regulilor de igienă a somnului (oprirea activității fizice și intelectuale cu 1 oră înainte de culcare, saltea confortabilă, fără sursă de lumină, fără aparatură electronică lăsată în priză, cameră aerisită înainte de culcare, confort termic, liniște, baie relaxantă înainte de culcare).
Oboseala și ganglionii măriți de volum, pot necesita antivirale de tipul Aciclovir.
Vitaminele sunt utile.
Hidratarea este foarte importantă, deci beți apă plată !
Suplimentele de minerale și antioxidante sunt necesare în mod frecvent și trebuie alese personalizat, fiecărei persoane, încărcarea făcându-se timp de 3 luni.
Alimentația trebuie aleasă pentru fiecare în parte, cu minim trei mese principale, din care ultima cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.
Acizi grași de tipul omega-3 și omega-6 sunt foarte utili în deficitul de concentrare și de memorie.
Depresia și anxietatea pot necesita pe lângă psihoterapie chiar medicamente specifice.
Hipotiroidismul necesită tratament specific de substituție hormonală.
Bolile autoimune necesită corticoterapie.

Evitați vesela și caserolele de aluminiu! Acest lucru este cel mai ușor vizibil și realizabil.

Dar cu plumbul, cum stăm? Casele de pe vremea lui Ceaușescu aveau toate țevile de apă din… plumb.  Le-ați înlocuit? Paharele de cristal și cristalurile , în general au oxid de plumb. Cât de des le atingeți? Cu măsură, sper!

Credeți că ați scăpat de mercur? Peștii oceanici au conținut mai mare sau mai mic de mercur, chiar fructele de mare acumulează mercurul. Deci, cu lingurița sau cu polonicul, are de unde să se acumuleze, și , în timp să apară semne de intoxicație. Sunt incriminați tonul, rechinul, delfinul, bibanul de mare… Lista e foarte lungă.

Industria cosmetică, mai ales cea contrafăcută, dar nu numai (!), utilizează mercur în rujuri, rimeluri, creme de față. ( vezi TOP 5 cele mai periculoase produse cosmetice. Rujurile de buze fabricate de L’Oreal conţin plumb!
14 martie 2012Companii, Naţional, Prima pagină, Realităţi economice)

Să sperăm că acest sindrom de oboseală va fi recunoscut și codificat ca diagnostic și la noi în țară.

Ca metode de relaxare sunt recomandate tehnici complementare de tipul : masaj, yoga și poate cu eficiența cea mai mare, Metoda Silva de autocontrol si automotivație http://www.metodasilva.ro în care înveți să devii din ce în ce mai bun! Vi-o spun din propria experiență, pentru că le-am încercat pe toate!

Haideți să transformăm împreună NU MAI POT……. în…. VREAU ȘI POT DIN CE ÎN CE MAI BINE !!!

image

Vizionare plăcută!

Advertisements


Leave a comment

ALUNIȚA LA CONTROL!

image

Bună ziua și bine v-am găsit!
Tenul bronzat a devenit o obsesie a tinerelor și femeilor în general. Soarele este sănătos, nimic de zis, dar doar dacă este “administrat” în doze mici și cumpătate.
De ce sănătos? Transformă precursorul de vitamina D in vitamina D activă care ajută la fixarea calciului în oase, combatând rahitismul la copii sau osteoporoza de la adult. Inchide culoarea pielii ” îmbunătățind-o” în nuanțe de la auriu la ciocolatiu, fapt care asociind și hidratarea prin creme dau aspect plăcut lucios, care ascunde diversele “vicii” mai mult sau mai puțin deranjante, gen: riduri, coșuri, fire de păr, pete, pistrui, vinișoare superficiale. Se potrivește proverbul: ” noaptea, toate pisicile sunt negre!”
Dar dacă te expui prea mult? Noțiunea de ” rac fiert” vă este cunoscută? De câte ori ați pățit-o, parțial pe umeri și pe nas, sau en-gros pe tot corpul? Aveți grijă de arsurile solare ( sau la saloane) întrucât ele sensibilizează pielea chiar în stratul ei bazal și crește vulnerabilitatea la degenerare și dacă fenomenul este repetitiv, poate apare cancerul de piele sau melamomul malign. Iar dacă e să luăm în calcul efectul nociv “soft”, soarele distruge colagenul din piele scăzând elasticitatea, astfel că de fapt accentuează ridurile, dar asta se vede doar după ce bronzul a trecut.
Petele maronii sau alunițele care apar în timp, în diferitele zone de pe corp, pot să iși modifice culoarea, forma și aspectul. Atenție, nevii pigmentari sau alunițele deși pot fi plate sau bombate, au o structură de iceberg, fragmentul nevizibil cu ochiul liber fiind în general mai mare decât partea exterioară!
Alunițele seamănă foarte mult între ele chiar dacă unele sunt considerate blânde, benigne sau banale, iar altele au suspiciuni de degenerare malignă sau canceroasă. Doar un ochi experimentat, special antrenat, poate face deosebirea și, chiar și așa, e nevoie de confirmare anatomopatologică celulară sub microscop a aluniței scoase.

Alunițe benigne sau banale:

image image

Alunițe maligne sau canceroase:

image
Prima invitată este dna dr Anca Jian, medic primar dermatolog, implicată în Campania de depistare și prevenție a melanomului cutanat, declanșata la nivel național în luna mai.

 

image

A doua invitată este dna dr Irina Vișa, medic primar chirurgie plastică și reconstructivă, la Medlife Brașov. Ne explică în mod exact când și cum trebuie tratat corect nevul pigmentar cu suspiciune de degenerare canceroasă.

image

 

 

Excizia (scoaterea) fiecarei alunițe în parte trebuie facută cu o marjă generoasă de siguranță în țesut sănătos, astfel că uneori cicatricile sunt mult mai mari decât își imaginau inițial, depinzând de mărimea “surpriză” interioară. De asemenea conteză și localizarea melanomului, la nivelul feței trebuind făcută o reconstrucție chiar din timpul primei intervenții.

Dar trebuie să știți că totul se poate remedia chirurgical. Cicatricea rămasă după operație nu este “rigidă”, ci “mai lucrează ” până “se reașază” straturile, încă aproximativ 1 an de zile. Măsurile de retușare cosmetică (creme, geluri pe bază de silicon sau alte substanțe cu aplicare locală) postoperatorii sunt utile dar nu garantează corecția 100% a cicatricei, uneori fiind necesare intervenții chirurgicale estetice suplimentare. Filmele Science-Fiction cu spioni care își fac transplant de față pentru a-și schimba identitatea și a-și găsi anonimatul, au devenit posibile și în realitate, tot prin chirurgia plastică si reconstructivă.

Melanom malign inainte de operație,

image

 

Si cicatrice după operație :

image

Melanom înainte de operație,

image

Și cicatrice după operație:

image

 

Melanom înainte de operație,

image

Și cicatrice dupa operație:

image
Este mult mai ușor să previi decât să tratezi cancerul de piele!
Pentru liniștea dumneavoastră, faceți un control la dermatolog, ori de câte ori vi se pare ceva suspect, și măcar odată, de curiozitate. E mai sănătos așa!
Vizionare plăcută!

Fotografiile sunt preluate din colecțiile personale ale celor două invitate.


Leave a comment

LA ÎNCEPUT A FOST GÂNDUL…..

Vrei un week-end diferit? Ce zici, îți plac surprizele? Sunt binevenite, cu condiția ca unul din voi să fie ” capul răutăților”!

Ce vrei să facem zilele astea? Vremea nu trebuie să joace un rol hotărâtor în toată treaba asta, poate doar să condimenteze pe aici, pe dincolo, “evadarea”. Lansezi intriga: “stii, trebuie să ne vedem cu…., vrei să vii cu mine sau nu? “. Aștepți calm răspunsul și, dacă a mușcat, începe desfășurarea “misiunii imposibile”.

Valiza fusese făcută cu hainele preferate, că macar atâta lucru ai observat și tu până acum si o încălțăminte sport și una “un pic mai…” , că doar nu mergeți la nuntă cu dresscode black-tie!

Brașovul are șansa de a fi în centrul țării sau altfel spus, toate drumurile sosesc și pornesc de aici. Dar asta depinde de dispoziția ta sufletească. Ei, bine, în funcție de buget, drumurile astea pot fi mai lungi sau mai scurte dar, zău că rezultatul este garantat datorită surprizei și, companiei tale, bineînțeles.

Unde iti fuge gandul de minivacanta? Parca …… stii vreun Arc de Triumf?

IMG_4300

sau …..  peisaj montan…

IMG_2482

sau poate mai bine….?

IMG_4586

Ok , tu stii ce haine ai pus in bagaj, ai grija de aspectul asta!

Ajungeti seara, asa ca puteti savura ceva …. un ceva altceva decat in fiecare zi.

Pai daca suntem acolo, planul A… atunci, stai sa ma gandesc…… Gata, stiu!

IMG_4134

Iar daca e planul B, atunci o trufanda!

IMG_4629

Si in a 3-a varianta…. Bai, cum ii spune?…..

IMG_2645 Buna idee, nu-i asa?

Poate chiar un digestivo?

IMG_2650 , IMG_2518 , De ce nu?

Da,.. seara e gata aranjata. Totul e perfect in cel mai mic detaliu!

Stai, ca era sa uit esentialul pentru planul B! Cum am putut? bine ca mi-am revenit inainte sa fie prea tarziu….

IMG_2485

Iar de A ,…. ce sa mai zic? Parca il vad strecurat cumva si pe … stii tu cine!

IMG_2425

Da, Da. Acum e chiar perfect!

Iar a doua zi ?…..

IMG_4108 , IMG_2580 , IMG_2621 , IMG_2655 , IMG_2679 , IMG_4588 , IMG_4615 , IMG_4624

LE GASESTI TU ORDINEA!

Ei, la inceput a fost gandul……

Tu faci propria alegere pentru surpriza! Oriunde ati merge, bucurati-va de tot ce aveti in jur. Si poate vedeti chiar dincolo de lucruri!

ATUNCI TOTUL CAPATA MAGIE!

 


Leave a comment

CATWALK

 

image

Bună ziua și bine v-am găsit!

Nu am întâlnit familie în care măcar o persoană să nu se plângă de dureri la nivelul coloanei vertebrale sau a membrelor inferioare. Câți copii și adulți nu cară ghiozdanul și bagajul cu sprijin pe un umăr, mai tot timpul același, chiar dacă au indesat acolo o bibliotecă întreagă, o adevărată ghiulea. Doamnele chiar râd când soții lor rămân stupefiați de greutatea poșetei lor: “Ce….. cari atât de greu în poșetă?”
Ei bine, când v-ați făcut ultima fotografie în care că fiți serios, fără maimuțăreli sau poziții cool?
Foarte mulți veți vedea că nu stați drept, ci fie aplecați în față, fie în spate, iar dacă vă verificați încălțămintea, veți constata că talpa este tocită asimetric, neuniform, parcă pilită în zonele pe care apăsați mai tare.
Emisiunea de azi aduce o nouă aplicație a susținătorilor plantari clasici (branțuri sau talonete ) prin faptul că sunt modelați personalizat pentru compensarea deformărilor și viciilor de poziție ale fiecărui om în parte.
A apărut astfel posturologia care studiază și corectează viciile de postură (de poziție a corpului) și redă echilibrul în mers sau în poziția stat în picioare. În acest mod mersul devine natural, echilibrat, lejer, ca pe Catwalk.

Noțiunea nu este tocmai nouă, dar e nouă pentru România. Se bazează pe conceptul de plasticitate conform căruia modelarea poziției corpului este un proces dinamic de adaptare atât la disfuncțiile date de leziunile din diferite segmente ale corpului, cât și memorarea lor și păstrarea din inerție a unor poziții vicioase chiar dacă leziunea a dispărut. De exemplu, o operație pe apendicită, te face să mergi nesigur o perioadă bună de timp, încovoiat chiar dacă durerea nu mai există. Trebuie să primești încurajări, chiar șuturi uneori, ca să întelegi că ești caraghios să mergi deformat când organic nu mai ai nicio explicație. Și iei atitudine de această nouă situație și îți revii la postura corectă.

Intervenția acestor susținători plantari personalizați face să atenționeze creierul că e nevoie să adopte o nouă atitudine și o nouă poziție a corpului, apoi el o memora setarea nouă și în 50% din cazuri poziția corectă se menține și după scoaterea acestor branțuri.
În ce mod anume se face investigația computerizată , ne explică dna dr Emilia Comșa, medic specialist de medicină de familie la Centru Medical EMIVITA:

image

Dacă mai aveți încă rezerve legate de utilitatea acestei tehnici, ascultați-l pe dl dr Stefan Tiron , medic primar ortoped.

image

Întrucât sunt cazuri dintre cele mai diverse, trebuie să știți ca această metodă se completează la nevoie, cu recuperare neuromusculară, alte metode ortopedice, în funcție de severitate, e.t.c.

Ai o șansă în plus! Încearcă!

image

 

Vizionare plăcută!


1 Comment

DE-A FIR A PĂR

 

Bună ziua și bine v-am găsit!

Părul este cel mai atractiv accesoriu natural al omului întrucât s-a adaptat odată cu evoluția umană și a rămas în toată splendoarea lui doar acolo unde trebuie, la nivelul capului. Și acolo și trebuie să rămână, nu-i așa?

Indiferent de epocă, de modă, de regiune geografică, de dezvoltare economică sau culturală, se poartă părul frumos și sănătos. Ei da, acest “frumos și sănătos” a tot fost redefinit și, pe măsură ce trece timpul, exigențele noastre devin tot mai mari.
Femeile acordă o atenție deosebită părului iar industria cosmetică a explodat ca afacere valorificând această slăbiciune. Vorbesc de femei dar, nici cu bărbații nu mi-e rușine…

Dar ce se întâmplă când podoaba naturală dă semne de șubrezire? Simțim indiferent de vârstă că pierdem o parte din identitate noastră, din echilibrul nostru psihic și fizic, chiar devenim nesiguri pe noi și, pământul ne fuge de sub picioare.

Desigur că atunci când vrem o schimbare în viața noastră începem …. tot cu părul. Un tuns corect, o culoare dorită, o coafură reușită inaugurează și garantează parcă succesul noului look, a noii atitudini pe care vrem să o afișam.

Iar dacă lucrurile din viața noastră nu sunt “pe roze”, ele se răsfrâng tot pe părul nostru.

Dar la un moment, poate să înceapă să cadă, mai mult sau mai puțin.
Emisiunea de azi are ca invitate specialiste din două ramuri medicale milenare cu principii diferite: ALOPATĂ, cea care deține supremația mondială adeptă a medicinei bazate pe dovezi științifice și cea HOMEOPATĂ, parte a medicinei alternative, cu abordări mai mult sau mai puțin demonstrabile, uneori cu principiu de “cui pe cui se scoate”. Niciuna nu a găsit singură soluția infailibilă pentru toate problemele de sănătate ale omului. Colaborarea lor în schimb, crește succesul terapeutic.

Prima invitată este dna dr Anca Jian, medic primar dermatolog la Qualimed. Ne explică toate fațetele căderii părului și dă multe soluții, dar atenție, soluțiile sunt individualizate și trebuie consultat specialistul daca vreți să aveți succes.

image

 

A doua invitată este dna dr Adrian Blaj, medic specialist de familie, competență homeopatie, la Asc Clinic Centru Medical Homeopat. Ne explică soluțiile prin acest tip de tratament. Extractele de minerale si plante sunt remediile pentru par. Se asociaza remediile numite constitutionale, care sunt individualizate tipului comportamental al fiecarei persoane.

image

 

Vizionare plăcută!